2019年春季期第十四周食谱:亚博直播APP官方下载

本文摘要:一周带量食谱周一周二周三周五早餐1.美味枸杞瘦肉粥2.豆沙包3.水果:香蕉1.肉泡,番茄葱花河粉2.水果:番石榴1.玉米粥2.奶香小馒头3.水果:橙子1.番茄酱面2.水果:甜瓜1.瘦肉营养粥2.鸡蛋3.水果:西瓜中餐1.圆蹄香蒸花生2.蒜梨猪肉油炸南瓜3.梨油炸生菜4.紫菜蛋香菇汤5.蒸米饭1.蒸米饭1.蒸米饭2.蒸米饭2.炒木耳、红萝卜3.炒米饭4.甜瓜汤

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一周带量食谱周一周二周三周五早餐1.美味枸杞瘦肉粥2.豆沙包3.水果:香蕉1.肉泡,番茄葱花河粉2.水果:番石榴1.玉米粥2.奶香小馒头3.水果:橙子1.番茄酱面2.水果:甜瓜1.瘦肉营养粥2.鸡蛋3.水果:西瓜中餐1.圆蹄香蒸花生2.蒜梨猪肉油炸南瓜3.梨油炸生菜4.紫菜蛋香菇汤5.蒸米饭1.蒸米饭1.蒸米饭2.蒸米饭2.炒木耳、红萝卜3.炒米饭4.甜瓜汤

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